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Hoy en día, más de 2000 millones de personas en todo el mundo luchan contra el estrés, la obesidad, los estilos de vida agitados y los hábitos poco saludables. Más de la mitad de esas personas intentan solucionarlo al menos una vez al año. Aunque, la cantidad de personas que sufren sigue creciendo cada día más.
¿Te preguntas por qué? Porque la mayoría de las soluciones existentes para el bienestar se concentran en resultados rápidos en lugar de duraderos.
Te estás mintiendo continuamente diciendo que debes seguir la mejor dieta de todas y la más nueva. Todas están hechas para las masas, no para ti. No te gustarán los ingredientes, las comidas, comer una vez al día o la consistencia de la comida (¿batidos? ¡Puaj!) Y eventualmente la vas a dejar. Luego, buscarás una nueva dieta unos meses más tarde y se repetirá la misma historia de nuevo.
Antes de comenzar tu viaje de bienestar, asegúrate de tener un plan específico que se adapte a tu estilo de vida, hábitos y preferencias alimenticias. Siempre es más fácil ajustar tu estilo de vida que cambiarlo por completo. Completa un cuestionario rápido para personalizar tu libro que te ayudará a tener éxito.
Vista previa de tu libro
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Hemos reunido a nutricionistas e ingenieros de software de primer nivel para crear un algoritmo que nos permita escribir un libro totalmente personalizado y hacer una aplicación en menos de 24 horas después de que simplemente completes un cuestionario de 3 minutos.
Para asegurarte al 100% de que coincide con tu estilo de vida, hábitos, preferencias alimenticias y objetivos corporales, un nutricionista profesional revisa cada libro antes de imprimirlo, porque no todos somos iguales. Tú eres único/a.
Plan de alimentación personalizado
Maneja el bienestar comiendo solo lo que te encanta
Elegirás todos los ingredientes que te gustes y haremos tu plan personalizado a partir de eso ¡A partir de ahora, comerás solo comidas deliciosas!
Contenido educativo personalizado
Administra tu bienestar de manera más eficiente al conocer las fortalezas y debilidades de tu cuerpo
Recibe contenido educativo basado en la ciencia y seleccionado exclusivamente para ti, para tu estado actual y tipo de cuerpo.
Jessica Norman
48 años
He estado saltando de una dieta a otra, probando esto y aquello, pero nada funcionó. He estado siguiendo mi libro personalizado durante 7 meses, ¿y adivinen qué? Nunca se me pasó por la cabeza que no sería capaz de hacerlo. Es así de fácil, porque está escrito solo para mí.
Amplia información
Mejora tu bienestar general conociendo tu cuerpo de arriba abajo
Haz un seguimiento de tu IMC, edad biológica, requisitos nutricionales y más información técnica que hace que puedas medir tu bienestar.
Estrategia personalizada
Ponte un objetivo y te mostraremos cómo alcanzarlo
Establece una meta de peso para recibir orientación paso a paso sobre cómo alcanzarla.
Consejos diarios
Consejos diarios que harán que tu viaje hacia el bienestar sea más fácil
Saber algunas técnicas simples para cambiar tu forma de pensar y motivarte podría cambiar las reglas del juego durante tu camino hacia el bienestar.
Plan de recuperación
Aprende a convertir los fracasos en valiosas lecciones
Salirse del camino es demasiado común como para estar estresado por ello. Un plan de recuperación paso a paso será tu red de seguridad.
Orientación sobre estilos de vida
Adquiere hábitos saludables para siempre
Aprende a mantener un estilo de vida saludable y mejora tu autoestima para siempre.
Manejo del estrés
Prepara la mente para un cuerpo sano
Controlar el peso puede ser difícil. Obtén todo el conocimiento que necesitas para aliviar el estrés y aumentar tu confianza.
Contenido extra
Y muchísimo contenido extra
que se adaptará a los resultados de tu cuestionario. Después de todo, este libro está escrito PARA TI y trata ACERCA DE TI, para que siempre sea parte de tu vida. ¡Te lo prometemos!
Abbie Rose
42 años
Soy un tipo de persona que investiga más contenido sobre la pérdida de peso en Internet de lo que debería. Realmente me perdí entre todo el conocimiento y las diferentes dietas. Encontrar un libro personalizado parecía un milagro. Ahora lo tengo todo en un libro, todo planeado para mí, para poder disfrutar del viaje. Así puedo dedicar tiempo a buscar mi nuevo vestido favorito.
Eva Nicolas San Francisco, CA
He pasado innumerables noches culpándome a mí misma por comerme un trozo de pastel extra o por pedir comida para llevar "para un amigo". Después de encontrar este libro personalizado, estabilicé mis antojos, recuperé mi autoestima y perdí kilos semana tras semana. No podría haberlo hecho sin este libro y estaré eternamente agradecida por haber escrito un libro sobre mí.
Fabienne Sanfilippo Delaware, Nueva Jersey
Soy una mujer ocupada que pasa la mayor parte del tiempo en la oficina. No tengo tiempo para cocinar comidas complicadas y no me gustan demasiado los batidos (limpiar un exprimidor es ridículo). Ni siquiera tengo tiempo para pensar en lo que quiero comer. Por esas razones, me encanta mi libro personalizado. Es totalmente simple y efectivo y está todo planeado. Me encanta y además el precio es genial.
Eva Nicolas Barcelona, Spain
La obesidad siempre estuvo en mi familia. He estado luchando con eso toda mi vida. Tener un libro totalmente personalizado lo hace mucho más fácil. Me encanta cómo está organizado y, además, es fácil de seguir. Ni siquiera se siente como una dieta, ¡pero cada vez pierdo más y más kilos!
